Witam, w listopadzie planuję zrobić pierwszy cykl kreatynowy( wtedy kończymy sezon piłkarski i mam przerwę do stycznia). Myślałem nad 7-8 tygodniowym cyklem i teraz moje pytanie co byście mi polecili? zwykłe mono? czy coś innego? Staż to 2.5 roku przemyślanych treningów + dieta. Zmieniony przez - bioly0909 w dniu 2012-09-20 17:43:50
[...] miesiące ćwiczyłem na siłowni z lekką przerwą ,lecz na sucho ,zerowy przyrost masy w związku z czym chciałbym się dowiedzieć czy teraz mając dietę mogę zainwestować w MASS MUTANT Gainera czy w kreatyne w tabletkach olimpa ? czy może wszystko konsumować ? to prawda ,że cykl kreatynowy powinien być zaczęty u osób mający dłuższy staż na siłowni ?
Witam, Zafundowałem sobie cykl redukcyjny. Dokładnie chodzi mi o spalenie jak największej ilości tłuszczu przy zachowaniu muskulatury ciała Biorę wiostrol w tabsach 4 dziennie Do tego cutting edga, clenbuterol, na zmianę animal packa z animal flexem ( jedna saszetka dziennie albo packa albo flexa) przed treningiem pije s.a.w. marki trec i na noc [...]
Witam :) chcialbym sie was doradzic jesli chodzi o dobor supli na cykl:) I to chyba bedzie redukcja .. Bo niestety ostatnio masowalem i mnie lekko zalalo :( Wiec postanowilem ze zaopatrze sie w taki oto zestawik i z dieta i treningami zrzuce to co mi ciazy hehe:P : - TREC CM3 1250 360 kap. - SCORCH - BIALKO - WITAMINKI - BCAA - SFD PURE BETA [...]
Witam chce zaczac od 1pazdziernika cykl na mase po wakacjach schudlem jakies 10kg ;/ chciałem zapytać o dobór odżywek %-) 1. Nie wiem co wybrać zwykle mono czy stack bralem: cm3, hp, xpand, universal mono... 2. Mysle nad meso albo starym dorianem 3.Bialko http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html [...]
Witam! trenuje od 14 roku zycia na poczatku mniej potem wiecej, mam za soba jeden cykl na mecie i propie. teraz zamierzam zrobic drugi wszystko co mam to Testotex Blend 250 10ml firmy Rotex Enanaxin 250 10ml firmy PMP Methanex 100 tab Razaka Chcialbym zeby to bylo dopiete na ostatni guzik wiec proszę o pomoc w ułożeniu cyklu. Wystarcza nawet [...]
[...] zaczołem trenowac równy rok temu, zawsze 2/3 dni po treningu bolą <--- znaczy że udany trening, ale dużych przyrostów nie zauważyłem. Pytanie brzmi, gdyby zrobic odpowiedni cykl na mecie, mam szanse przybliżyc/wyrównac obwody ? Nie mówcie że koks mnie zniszczy czy coś takiego. . Bardzo prosze o odpowiedzi ludzi "bardziej obcykanych" w tych [...]
Witam, niedawno zakonczylem cykl na EPI. Mam jedno pytanie ktore mnie strasznie ciekawi. Normalnie (przed cyklem na EPI) wypilem z reguly 2 piwa i bylem "wciety". Wiem ze malo mi trzeba, ale mnie to cieszylo. Natomiast na EPI jak sie napilem 3 piw to nic praktycznie nie czulem, jakbym nic sie nie napil. Czy to mozliwe ze EPI zwieksza tolerancje na [...]
Witam wszystkich, od połowy października zamierzam zacząć cykl na monohydracie kreatyny + AAKG. Myślałem nad kupnem http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html ponieważ wychodzi bardzo ekonomicznie. Tutaj pojawia się moje pytanie: jak mam odmierzyć 2.5g? Pozdrawiam.
Mam zamiar zrobic cykl :) któryś z kolei... teraz pytanie co dodać co odjąć i Czy dobrze to rozpisałem Jeżeli już :) : mam*: -Carbonox >Olimp -BCAA >AminoStar -CM3 >Trec -DAA >Trec -Glutamine >Gaspari -Omega3 >Olimp -Cela-Mag B6 >Olimp -Jack3D- :) DT: Rano: -Na czczo>CM3-4tab. -na czczo>glutamina-3g -na czczo>DAA-1tab. -Śniadanie... -Magnez> [...]
Chce zrobic pierwszy cykl, pewnie wezme mono, ale chcialbym dorzucic cos przed trengiem. Do cyklu jeszcze miesiac wiec zastanwaialem sie nad http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html Teraz szamalbym normalnie White Flood, a ponziej dorzucilbym krete. Jest sens czy nie warto sie w to bawic, ale wziac SAWa i zaczac dopiero [...]
Witam, na jednej ze stron znalazłem otóż taki trening: "Trening Push / Pull / Legs na przełamanie stagnacji autorstwa Radosława Słodkiewicza. Założenia treningu: - Cykl treningowy powinien trwać co najmniej 12 tygodni - Trening na masę z wolnymi ciężarami - Progresja ciężaru z treningu na trening (w miarę możliwości - optymalnie jest zwiększać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ze ladnie zaczynam wygladac : Waga 75kg bicek 34cm. na klate 78kg Mam kilka pytan: 1. Czy normalny jest taki przyrost? 2. Jakiego spadku moge sie spodziewac po zakonczeniu cyklu ? 3. Gainer moge brac kiedy zechce czy musze przerywac cykl ? 4. Cwicze 5 razy w tyg - pon wt czw pt sob zmieniac cos ? - moj cel to masa. 5. Jak dlugą musze zrobic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bogatych w tłuszcze 4.Są jeszcze jakieś suplementy warte zainwestowania pieniędzy , jeśli tak to proszę o propozycję. 5. Czy moje celowe roztrenowanie po 17-tygodniowym cyklu redukcyjnym może trwać 2 tygodnie? I jak tutaj ma wyglądać moje jedzenie , dietę utrzymywać tą co miałem na redukcji i od czasu do czasu zjeść coś na co miałem smaka [...]
Wrzucam wyniki zrobione 3 dni po 6 strzale w 4 tyg cykl test enan 1-10 250e4d na początku przez 2 tyg leciał Mietek 30mg Ed Testosteron wolny norma 2,6-9,79 wynik 33 pg/ml Estradiol norma 7,63-42,6 wynik 111 pg/ml tu pyt jak interpretować ten wynik zostawiać czy obniżać mam tamoxa po reka Prolaktyna norma 98-456 wynik 416,7 tu też szalu nie [...]
A więc gdzieś na początku listopada myślę odpalić kolejny cykl lecz niewiem na jakich suplach. Wcześniej miałem tylko kilka cykli na mono. Strasznie tego dużo na rynku i niewiem co wybrać ale myślałem o: Nitro 2, Xpand, PP, HP. Niechce żeby to była jakaś mocna sprawa bo to pierwszy tego typu suplement. Oczywiście chodzi mi o jakiś fajny stack;-)
[...] poczatkujacem przydadza sie napewno drobne wskazowki z naszych doswiadczen, bo nie kazdy ma w domu pielegniarke %-). Moje miejsca do kucia to uda, to jest moj pierwszy cykl iniekcyjny wiec to dobre pole do nauki. Uzywam igiel 0,8 40 mm strzykawki 2 ml, do nabierania ta sama igla tylko ze zmieniam ja po nabraniu, a wbijam enana. Na zdjeciu [...]
Cześć :) niedługo zaczynam pierwszy cykl, kupiłem monohydrat z Universal'a i nitrobolon 2, ale nie jestem do końca przekonany do nitro z racji tego, że zawiera jabłczan i ester kreatyny. Lepszym rozwiązaniem będzie brać rano 3g mono, przed treningiem 20g nitro, po treningu 3g mono czy odpuścić sobie nitrobolon i brać 5g rano i 5g po treningu [...]
